南アルプスで減量に成功 入山1日目は広河原から北岳肩の小屋まで上がり、感激の夕食で元気をつけ、ゆっくり休みました。 2日目は、北岳に登頂したあと、次の百名山である間ノ岳を目指します。 北岳を下り始めると、北岳山荘を挟ん […]
北岳肩の小屋の夕食に感激 アラフィフの頃、体重が人生最高を記録しました。減量に取り組むことなく過ごしていたら、50代後半になり血圧が高めになりギックリ腰も経験しました。「血圧を下げる薬を飲むか減量減塩に取り組むか」医者 […]
