スキー

2023年3月3日

ケガ未然防止のための教訓　スキーやスノーボードは、その楽しさゆえ、夕方になって疲れてきても「リフトをあと一本乗ったらやめよう」という心理が繰り返し働き、安全サイドでの「やめどころ」をオーバーしがちです。しかし、知らず知 […]

2022年10月10日

重力を利用するスノースポーツ　登山は重力に逆らって高い所に登るスポーツであるため、加齢に伴う筋力や心肺機能の低下により、だんだん辛くなってくることは否めません。　歳をとっても続けられる「生涯スポーツ」として、スキーや […]